Besser schlafen mit Holundersaft! Viele Kinder und auch Erwachsene kommen Abends nicht zur Ruhe, finden schlecht in den Schlaf und/oder können nicht durchschlafen, ein kleines Holunderritual kann da helfen.

Alle Artikel auf diesem Blog in denen es um das Thema Schlaf geht, werden jeden Tag von vielen Menschen gelesen, so werde ich mein Wissen zum Thema Schlaf in den nächsten Wochen noch mal etwas intensiver mit euch teilen. Heute möchte ich euch eine ganz besondere Heilpflanzen vorstellen! Ein Pflanze die eine uralte und sehr sagenumwobene Pflanze ist. Ein Baum der uns mit vielen heilenden Inhaltsstoffen verwöhnt. Ich spreche von dem uns allen bekannten Holunder. Mythen und Sagen ranken sich um diese alte Pflanze. Der Holunderstrauch, soll Haus und Hof beschützen. Noch heute pflanzen Menschen Holunder an und wappnen sich so vor negativen Einflüssen. Früher wurde er gerne direkt vor die Küche gepflanzt, denn der Duft soll auch Fliegen vertreiben.

Kleine Holunder Märchen Erklärung:

Im Märchen begegnet er uns durch das Tor zur anderen Welt in Form von Frau Holle. Frau Holle ist auch die Muttergöttin Frigg, ihre liebste Pflanze ist der Holunder. Frigg war übrigens der einstige Name der Urgöttin der Asen, der Frau des Allvaters Odin. Nach der Christianisierung wurde sie oft Göttin Holla oder bei den Gebrüdern Grimm eben auch Frau Holle genannt. Holla, welche nur über einen Sprung in eine Quelle oder eines Brunnens zu erreichen war (wir erinnern uns an das Frau Holle Märchen) herrschte zu Zeiten der Germanen als Göttin des Hauses. Sie war freundlich, gütig und schützte Mensch, Tier und Pflanzen. Ihr wurden starke Kräfte zugeschrieben. So hatte sie beispielsweise die Macht Krankheiten zu heilen. Die Menschen brachten ihr zu Ehren Opfergaben unter den Holunderbusch. Und noch heute (ich mache das auch) legen Menschen in den Raunächten kleine Gaben unter den Hollerbusch.
Die Blüten des Holunders werden im Märchen der Frau Holle zu Schnee, welcher auf die Erde fällt. (Das wiederum finde ich ein so schönes Bild, das ich gerne meinen Kindern erzähle)

Die heilenden Kräfte des Holunders:

Der Holunder ist bis heute eine lebende Apotheke. Nur die Blüten sollten gegessen werden die Beeren enthalten ungekocht zu viel Blausäure! Die Beeren sind aber auch gekocht reich an Vitamin C und enthalten zusätzlich die Vitamine A, B1, B2 sowie Folsäure.

Holunder so wirkt er :

1. fiebersenkend
2. krampflösend
3. blutreinigend
4. Holunder als Heilpflanzen wird unter anderem angewendet bei:
5. Erkältungskrankheiten
6. Grippe
7. Fieber
8. zur Stärkung des Immunsystems
9. zum Einschlafen

Besser schlafen mit Holundersaft unser kleines Abendritual, ihr braucht :

1. Eine kleine Tasse /Glas
2. Holunder Muttersaft aus dem Bioladen
3. 1 Löffel Honig

Besser schlafen mit Holundersaft, so wird es gemacht :

1. Stellt einen Topf auf und erwärmt den Saft. (nicht kochen!)
2. Süsst ihn mit *Honig, Agavendicksaft oder Kokosblütenzucker.
3. Trinkt in warm in kleinen schlucken.

Jeden Abend nach dem Abendessen bekommen unsere Kinder ein kleines Glas von diesem herrlich gesunden Schlaftrunk. Der süsse rote Holundersaft  wirkt übrigens nicht nur sehr beruhigend und kann kleinen Kindern dabei helfen durchzuschlafen, er ist auch ein ein ganz wunderbar Immunstärkendes Mittel für Groß und Klein. Gerade jetzt zwischen den Jahreszeiten mit vielen Temperaturschwankungen empfinde ich es als ein schönes vorbeugendes Heilmittel.

*Ich nutze gerne Honig da es auch ein schöner Heuschnupfenschutz ist bzw. eine natürliche Immunisierung für die Kinder (Also nutzt am Besten Honig aus der Region vom Imker)
Ich wünsche euch eine schöne Woche!

Alles Liebe, Rebecca

Links zu schönen Tassen:

1. Die Porzellantassen auf dem Foto sind von Broste (klick)
2. Der Krug ist ebenfalls von Broste (klick)
3. Die Tassen aus der Instastory ähnlich hier (klick)
4. und diese Emaille Tassen sind auch schön finde ich (klick) und (klick)

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